【自律神経の乱れって、実は...首が原因！】自律神経の乱れを、首のセルフケアで整えましょう✨自律神経が乱れることで・・・強い首肩こり、頭痛、不眠症・過眠症、眩暈・耳鳴り倦怠感、女性疾患(ホルモン…
【携帯電話を使いすぎると、肩が凝る⁉️】✨肩こり撃退セルフケアのご紹介✨携帯電話を使いすぎると①指先、前腕の筋が固まってしまう指先が固まると前腕、上腕、肩周りの筋がカチコチに😱②内巻き肩になってし…
【2023年ありがとうございました】2023年、輝き整骨院に来ていただいた方々、本当にありがとうございました✨9月1日にOpenして、4ヶ月。今までにないくらいの早さで、4ヶ月が経ちました。この4ヶ月で、多…
【ホンマにやってみて！気軽にできる頭痛改善エクササイズ】その長年の頭痛の原因、姿勢かもしれません😱鏡の前に立った時の、前に出てる首😰首が前に出ていることで食いしばりをしてしまう😰眼精疲労が起き…
【ホンマにやってみて！気軽にできる姿勢改善エクササイズ】その長年の首肩こり・頭痛の原因、姿勢かもしれません😱たった1分！むしろ30秒！いや、10秒ですね😳その姿勢を変えれば、今の首肩こり・頭痛の負…
【ホンマに変わる！たった3分！猫背・首肩こりスッキリ解消エクササイズ】鏡見て、『わたし、姿勢悪いなぁ〜😩』と、思ったあなた！気軽に出来る大胸筋エクササイズで、解消しましょう✨猫背、ストレートネ…
【ホンマに変わる！たった3分！腰痛スッキリ解消エクササイズ】2023年も後少し🏃🏻♂️年末の追い込み作業で、疲れていませんか⁇ついつい集中しちゃうと同じ体勢で、尚且つ、悪い姿勢で仕事や作業をしがちで…
【ホンマに変わる！たった3分！巻き肩解消エクササイズ】本格的に寒くなってきた今日この頃🥶❄️肩上がってませんか？縮こまってませんか？重たいダウン、アウターで肩凝ってませんか？このエクササイズで…
【ホンマに変わる！たった3分！ポッコリお腹解消エクササイズ】12月のこのシーズン！そう！忘年会シーズンですよね🍻今年1年のいろいろな思い出を、美味しいご飯とお酒と共に楽しいですよねぇー😆✨でも、待…
【ホンマに変わる！たった3分！二の腕エクササイズ】年齢と共に気になる一つが、そう！二の腕ですよね😱冬は、長袖やアウターで気にならへんからいっか...😅って、思ってるあなた‼️ホンマに、そのままでい…