【ホンマに変わる！たった3分！ポッコリお腹解消エクササイズ】

12月のこのシーズン！そう！忘年会シーズンですよね🍻
今年1年のいろいろな思い出を、美味しいご飯とお酒と共に
楽しいですよねぇー😆✨

でも、待って下さい🫣
食べ過ぎ、飲み過ぎ....あなたのお腹、ポッコリしてきてませんか？？

年齢と共に、凹んでいたはずのお腹が、放っておけばポッコリお腹のままになっちゃいます😱

ポッコリお腹によって
・履けていたズボンが入らなくなる
・反り腰になる
・姿勢が丸くなる
・肩こり、腰痛が起きる

など、嫌なことばかりです😱

ポッコリお腹を解消することで☝🏻
◎好きなズボンが履ける
◎姿勢維持に必要なインナーマッスルが鍛えられている証拠なので、綺麗な姿勢に変わる
◎肩こり、腰痛が解消され、予防にもなる

✍🏻1日20回✖️2〜3セット、2週間
まずは続けてチャレンジしてみましょう！

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『治療を通して、治る喜びから輝く人生を』

〜わくわくした新たな自分が見つかる〜

大阪府堺市、輝き整骨院百舌鳥院の院長先生✨
院の詳細は、プロフィールのリンクからチェックできます✅
@seitai_specialist_amano

お身体でお困りのことは、お気軽DMください✉️
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『美と健康な身体作りをサポート』をテーマに発信！

気軽に出来るエクササイズを毎日の習慣に◎

『知っている』を『出来る』に！

◾️今までにない新しい整骨院！
◾️姿勢改善で人生を変える！
◾️1人1人のお悩みにとことん寄り添います！

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