【ホンマに変わる！たった3分！腰痛スッキリ解消エクササイズ】

2023年も後少し🏃🏻‍♂️
年末の追い込み作業で、疲れていませんか⁇

ついつい集中しちゃうと同じ体勢で、尚且つ、悪い姿勢で
仕事や作業をしがちですよね😭

気付いたら、腰が痛いー😱って感じだと思います😭

そんな時こそ、ガチガチになったお尻を伸ばして腰痛を解消しましょう✨

お尻が硬くなることで😱
・腰痛が起き、悪化しやすくなる😱
・足の怠さ、痺れが起きてしまう😱
・お尻が弛みやすくなる😱
・お尻が大きく見えてしまう😱

など、嫌なことばかりです😱

ガチガチなお尻を柔らかくして、腰痛解消することで☝🏻
◎仕事や家事、育児が楽に出来る✨
◎仕事や作業のパフォーマンスも上がり効率アップ✨
◎ヒップダウンの予防に繋がる✨
◎足が軽くなり歩きやすくなる✨

✍🏻1日✖️10秒✖️2〜3セット(左右)、毎日が最高✨
まずは、続けてやってみてください！

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『治療を通して、治る喜びから輝く人生を』

〜わくわくした新たな自分が見つかる〜

大阪府堺市、輝き整骨院百舌鳥院の院長先生✨
院の詳細は、プロフィールのリンクからチェックできます✅
@seitai_specialist_amano

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『美と健康な身体作りをサポート』をテーマに発信！

気軽に出来るエクササイズを毎日の習慣に◎

『知っている』を『出来る』に！

◾️今までにない新しい整骨院！
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◾️1人1人のお悩みにとことん寄り添います！

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