【"背中カチカチ"知っておくべき3つのデメリット！】⚠️巻き肩猫背⚠️疲労蓄積⚠️背中ハミ肉↑↑絶対嫌ですよねー😱😱更に！更に！首肩こり悪化、呼吸量低下で睡眠の質低下代謝低下で太りやすく、痩せにくい🐷こ…
【1回でマジで変わる！肩こり解消！姿勢改善！むくみ解消！】『肩こり＝肩』って、思ってないですか？治療院に行って、『肩が辛いんです〜。』と伝えて方がばっかり一生懸命、マッサージしてもらってはな…
【痩せにくい！太りやすい！姿勢気になる！そんなお悩み改善しませんか！？】皆さん、日頃から股関節を上手に使えてますか？動かしてますか？固くなっていませんか？股関節を動かすことで、良いことだら…
【姿勢悪い人に届けたい、ストレッチ"太もも裏編"】一回確認してみてください☝🏻"立っている時の姿勢"仕事で立っている時電話通勤で立っている時子供を抱っこしている時料理している時ドライヤーをしてい…
【姿勢が悪い人の99%は、実は、お尻がカチカチになっているって知っていましたか？】日々の生活の中で、知らず知らずに硬くなっているお尻の筋肉😨ずーーーーっと座りっぱのお仕事ずーーーーっと立ちっぱ…
【自律神経の乱れって、実は...首が原因！】自律神経の乱れを、首のセルフケアで整えましょう✨自律神経が乱れることで・・・強い首肩こり、頭痛、不眠症・過眠症、眩暈・耳鳴り倦怠感、女性疾患(ホルモン…
恥骨痛という言葉を聞いたことがありますか？妊娠中になる女性が経験する症状の一つで、恥骨の周辺に痛みが生じる状態を指します。この痛みは妊娠中期以降から現れる場合が多く、日常生活に支障をきたす…
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【携帯電話を使いすぎると、肩が凝る⁉️】✨肩こり撃退セルフケアのご紹介✨携帯電話を使いすぎると①指先、前腕の筋が固まってしまう指先が固まると前腕、上腕、肩周りの筋がカチコチに😱リンパの流れも最悪…
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