【携帯電話を使いすぎると、肩が凝る⁉️】

✨肩こり撃退セルフケアのご紹介✨

携帯電話を使いすぎると
①指先、前腕の筋が固まってしまう
指先が固まると前腕、上腕、肩周りの筋がカチコチに😱
リンパの流れも最悪に😱

②内巻き肩になってしまう
肩が巻いてしまうことで、胸周りの筋がカチカチに😱

③眼精疲労による血行不良が起きる
目の周りの筋に疲労が生じることで、血行不良が起き
肩がカチコチに😱

今回は、②をご紹介します！
是非、参考にしてみて下さい🙆🏻‍♂️

✍🏻1日2〜3回、息を吐きながら左右10秒ずつ
毎日が最高です✨
まずは、続けてやってみてください！

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『治療を通して、治る喜びから輝く人生を』

〜わくわくした新たな自分が見つかる〜

📍大阪府堺市、輝き整骨院百舌鳥院の院長先生✨
院の詳細は、プロフィールのリンクからチェックできます✅
@seitai_specialist_amano

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『美と健康な身体作りをサポート』をテーマに発信！

気軽に出来るセルフケアを毎日の習慣に◎

毎日の何気ない日常の負担をセルフケアで解消◎

『知っている』を『出来る』に！

◾️今までにない新しい整骨院！
◾️姿勢改善で人生を変える！
◾️1人1人のお悩みにとことん寄り添います！

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