【ホンマにやってみて！気軽にできる頭痛改善エクササイズ】

その長年の頭痛の原因、姿勢かもしれません😱

鏡の前に立った時の、前に出てる首😰

首が前に出ていることで
食いしばりをしてしまう😰
眼精疲労が起きやすい😰

そうなると、『側頭筋、胸鎖乳突筋、咬筋』と呼ばれる筋肉が緊張してしまうことで、頭痛が起きてしまいます😰

その姿勢を変えれば、今の頭痛の負担や辛さを減らせるかもしれませんよ！✨

姿勢不良によって😱
・首肩こりが酷くなる😱
・頭痛が起きやすくなる😱
・血行不良が起こり、冷え性に😱
・バストダウン、二重顎になってしまう😱
・ぽっこりお腹になってしまう😱

と、嫌なことばかりです😱

姿勢を改善することで
◎首肩こりが楽になる✨
◎腰痛が楽になる✨
◎代謝も上がり、痩せやすく太りにくくなる✨
◎フェイスラインが綺麗に見える✨
◎バストアップ✨
◎ぽっこりお腹とおさらば✨

✍🏻1日2〜3回、毎日が最高✨
まずは、続けてやってみてください！

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『治療を通して、治る喜びから輝く人生を』

〜わくわくした新たな自分が見つかる〜

📍大阪府堺市、輝き整骨院百舌鳥院の院長先生✨
院の詳細は、プロフィールのリンクからチェックできます✅
@seitai_specialist_amano

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『美と健康な身体作りをサポート』をテーマに発信！

気軽に出来るエクササイズを毎日の習慣に◎

『知っている』を『出来る』に！

◾️今までにない新しい整骨院！
◾️姿勢改善で人生を変える！
◾️1人1人のお悩みにとことん寄り添います！

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